視力回復の隠れた魅力を浮き彫りにするABC



        
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     11歳と18歳と21歳の娘と夫の5人家族
                    
         短時間でお弁当、晩ご飯を準備!

           
                       食費50000円
       (お米、お酒、調味料含む)で  


  体に良い料理を作ることを心掛けています


                節約&貯金を頑張りながら
           お得活動も始め楽しんでいます☆



                  おはようございます
             今日の兵庫は曇っています
             娘たちは元気に出て行きました
             主人はお休み
             早く体調落ち着いてほしいです
             ゆっくり休んでもらいます
○娘たちのお弁当
○竹輪きゅうり
○ネギだし巻き卵
○コールスロー
○レタス
○ツナピーマンチーズ焼き
○トマト
○こんなふうにつめました
○晩ご飯
○ツナピーマンのチーズ焼き
○サラダ
○白菜のお味噌
○冷奴
○ニラ玉
○ご飯
以上でした
 今月のお得情報
 実質無料モニター案件豊富の    
   
今月私が実質無料モニターした商品
こちら
 
 ○子供たちも大好きカルピス
     151??4→604円が実質無料
 ○ヤクルトのケール&フルーツスムージー
    実質無料!購入金額は1518円でした
    ちょびリッチから1620円分のポイント
    102円のお小遣い付きです
とろみ生活!料亭の味
こちらは介護食に使えるお味噌
なかなかなくてまた購入出来ていないんです

○ひらたけ食べたことなかったので
    最初は1つ購入
    151円??4→604円こちらも実質無料
○昨日はえごま油
  ○えごま油消費税込み842円
      842円??4→3368円が無料です

えごま油には体内でDHAやEPAに変わる
α-リノレン酸が豊富に含まれていて
α-リノレン酸には

○美肌効果

○血管を強く若返らせる効果

○認知症予防

○歯の健康効果

○視力回復

○ダイエット

○うつ改善効果

○腸活

○ガン予防

○脳卒中予防

○心疾患予防

○肝機能アップ

○高血圧予防

○アンチエイジング

○アルツハイマー予防


などこんなにいい効果をもたらしてくれる
えごま油

えごま油を食べることは多くの病気を防いで
健康にしてくれると言われています
えごま油の1日の摂取量は
小さじ1?大さじ1

でもえごま油には1つ問題が
a-リノレン酸は熱に弱いんです
焼いたり炊いたり煮たりするのは
大切な成分が変わってしまいます

そのままサラダやお味噌やスープにかけて
食べて下さいね

健康にとてもいいとわかっていても
高くて購入することを戸惑ったり
諦めてしまいます
我が家も購入していましたが
高くて買っていませんでした
でも昨日から
えごま油が!!


嬉しくてテンション上がりました

合計6196円分が実質無料タダです
知らない商品や試してみたい商品など
実質無料でお試し出来るところが
本当オススメです

実質無料モニター案件も豊富
2pt = 1円
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お得情報でした
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今日も
最後までお読み頂きありがとうございました
素敵な1日を



きっといいこと視力回復




08月12日 NEW

ピックアップ視力回復する動画解説は



 

老眼用視力回復トレーニング 解説は



 


 

視力回復の王道が書いてありますので読んでください!



  (






断食に関する記事

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