著者久保田明子(著)出版社主婦の友インフォス発行日2020年09月ISBN9784074441518ページ数159Pキーワード健康 ただよむだけでぐんぐんめが タダヨムダケデグングンメガ くぼた あきこ クボタ アキコ9784074441518内容紹介テレビでおなじみの久保田明子先生の「メジック」を読むドリルに。史上初の読むだけで眼筋トレーニングを鍛えて、目のお困りごとをすっきり解決！「本書の特徴」(1)書籍の内容も眼がよくなる眼科医久保田先生による解説(2)テキスト自体がが大きくなったり、小さくなったり、色が変わったりして読むだけで眼筋トレーニングができる！(3)パラパラめくるだけで動体視力も鍛えられるイラスト×眼筋ドリルも眼精疲労、老眼のはじまり、近視、スマホ老眼、ドライアイに・・・”読むだけで眼筋トレーニングができる”※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 自宅でできる「メジックジム」解禁！（眼精疲労の最大の原因、目の筋肉のこりはトレーニング＆ストレッチで解消する！/目の筋肉について ほか）/2章 「ドライアイ」の症状は「乾き」だけじゃない！（眼精疲労のもうひとつの原因が「ドライアイ」/ドライアイとは「涙の膜」がデコボコになること ほか）/3章 「メジックメソッド」で眼筋トレーニング！（「メジトレ」について/「メジトレ」準備編 ほか）/4章 セルフケアで目をいたわる！（月に1回のパーソナルトレーニングより毎日の家トレ！？/スマホ ほか）/5章 目を鍛えれば脳も活性化する！（人は脳も使ってものを見ている/子どもは目の機能に連動して脳も発達していく ほか）
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